군무원윗몸일으키기

군무원으로 근무하면서 매년 체력검정을 앞두면 가장 먼저 찾게 되는 것이 군무원(남자) 체력검정 기준표입니다. 특히 나이가 올라갈수록 “올해 내 연령대 기준이 몇 개였지?”, “3km는 몇 분 안에 들어와야 하지?” 하고 다시 확인하게 되죠. 저도 현역 시절 부대 훈련 일정을 챙기면서 군무원 주무관님들의 체력검정 일정을 함께 확인하곤 했습니다. 평소 행정업무와 현장업무에 치이다가 검정일이 가까워지면 체력단련장에서 하나둘 운동을…

군무원으로 근무하면서 체력검정 시기가 다가오면 가장 먼저 찾게 되는 것이 군무원(여자) 체력검정 기준표입니다. “내 나이에는 팔굽혀펴기를 몇 개 해야 하지?”, “3km는 몇 분 안에 들어와야 합격이지?” 특히 평소 운동할 시간이 부족했던 분이라면 검정 날짜가 가까워질수록 마음이 급해질 수밖에 없습니다. 저도 현역 시절 부대 훈련 계획과 일정을 챙기면서 여자 군무원 주무관님들이 바쁜 행정업무와 부대 지원 임무…